Detaily:

„Buď vy ovládate vaše emócie alebo vaše emócie ovládajú vás.“ Emócie a spôsob, akým premýšľame, majú obrovský vplyv na všetky oblasti nášho života. Každý líder, ktorý chce viesť iných, musí najskôr zvládnuť sám seba. Je vôbec možné ovládať svoje emócie? Ak áno, tak ako? To sa dozviete na workshope s trenérkou a koučkou Jaroslavou Vaculčiakovou.

Obsahová náplň:

• Emocionálna inteligencia: prečo je EQ > IQ.
• Fungovanie mozgu a vzorce myslenia.
• Emočná škála a ako sa na nej posúvať.
• Základné piliere emocionálnej inteligencie.
• Ako sa zbaviť negatívnych emócií a myšlienok.
• Techniky na ovládanie a zvládanie emócií.
• Dôležitosť pozitívneho myslenia.

Prečo sa zúčastniť:

Naše emócie majú vplyv na všetky oblasti nášho života. To, ako s nimi dokážeme pracovať, ovplyvňuje kvalitu nášho života, vzťahov, kariéru, úspech a v neposlednom rade zdravie. Podľa najnovších vedeckých výskumov a princípov psychosomatiky je duševné a fyzické zdravie prepojené. Nespracované negatívne emócie sú spúšťačom rôznych fyzických ochorení. Čiže ten, kto chce byť nielen úspešný, ale aj zdravý a šťastný, musí sa naučiť pracovať so svojimi emóciami. A to nie je vôbec jednoduché… Najvyšší čas začať.

Pre koho je podujatie určené:

Interaktívnym prepojením teoretických vedomostí, najnovších poznatkov o výskume mozgu s praktickými cvičeniami, sebakoučovaním, riadenou diskusiou a trénovaním konkrétnych NLP techník (NLP = Neuro – Lingvistické Programovanie).

Ciele:

• Pochopiť ako a kde vznikajú emócie a ako funguje náš mozog.
• Naučiť sa rozpoznávať jednotlivé emócie.
• Osvojiť si základné techniky na zvládanie emócií.
• Oboznámiť sa so základnými piliermi emocionálnej inteligencie: Sebauvedomenie, Sebaregulácia, Motivácia, Empatia, Sociálne zručnosti.

Táto téma je súčasťou NewLeaders Academy.