Detaily:

Počas workshopu sa pozrieme na to, ako zvládať stresové situácie a nepodľahnúť panike. Naučíme sa riešiť veci s chladnou hlavou, aby ste mali viac energie a jasnú myseľ. Počas workshopu sa zoznámime s hlavným režisérom, ktorý nám diktuje, čo máme robiť a ako prežívať veľké emócie, stres či krízu. Preskúmame naše sociálne potreby a ako ich naplnenie, nenaplnenie podmieňuje prežívanie zaťažujúcich záležitostí. Odnesiete si praktické nástroje, techniky a tipy, čo robiť, keď nás ovládajú emócie a sme v stresových situáciách. Naučíme sa, ako si zachovať chladnú hlavu.

Obsahová náplň:

• Aký je základný organizačný princíp mozgu.
• Aké máme sociálne potreby.
• Aké konkrétne nástroje nám pomôžu regulovať naše emócie.

Priebeh podujatia:

Interaktívna prednáška – prednáška, diskusia a úlohy vo dvojiciach.

Prečo sa zúčastniť:

Naučíte sa ako zvládať stresové situácie tak, aby ste mali viac energie a jasnú myseľ.

Prečo to funguje:

Vychádza z poznatkov neurovedy overených v dennej praxi života.

Pre koho je podujatie určené:

Pre tých, ktorí chcú pochopiť, ako funguje naša intuícia a tiež vlastné emócie, čo, ďalej povedie k spokojnejšiemu životu a sebavedomejšiemu prežívaniu.